《健康宝典之饮水》视频精华文摘之十二

—— 编辑  能量水机

【开篇语】

水是生命的源泉，与人体健康有着密切的关系，特别是对人体养生所起的作用。好水不仅仅是止渴那么简单，您相信水可以治疗疾病吗？您知道喝水有助于健康长寿吗？
脾气暴躁怎么办？心情烦躁怎么办？水，可以解决您的烦恼！除此以外，我们怎样选择有益于养生的好水呢？水对于养生又有怎样的含义呢？本期《健康宝典》将为您答疑解惑，和您分享水和养生的关系，告诉您，怎样喝水最养生！

【正文】

水和养生的关系
养生和健康具有不同的含义。养生包括了健康的含义，但是养生比健康的含义更深、更广，境界更高。水与养生包含三个含义：一是养心；二是养生；三是养神。

水与养心
孔子曰：“智者乐水”，老子曰：“上善若水”，荀子曰：“水能载舟亦能覆舟”。古人的语句指导我们做人、做事，要像流入大海的河水一样执着、专一、有恒心，三句话，一。每天保持好心态，学习水的品德，二。每个细胞充满好水，三。每天运动半小时。

水性与人性是相通的，水有静心、安神作用，水有养心作用。

养生就是让身体和心理保持平衡，恢复精神和体力，养神或养心是养生的先决条件，俗话说，心静则神安，神安则灾病不生。（未完待续）